こんにちは！いつもアシスト薬局をご利用頂き、ありがとうございます！
最近暖かくなり、花粉の季節がやってきましたね(T_T)花粉症の人は、辛い季節ですが、少しでも症状を抑えれるために、日常の過ごし方等をお伝えさせて頂きます＼(^o^)／
【花粉の種類、時期】
◎スギ開花時期：2月〜4月
◎ヒノキ開花時期：3月〜4月
◎シラカンバ開花時期：4月〜5月
◎カモガヤ開花時期：5月〜7月
◎ブタクサ開花時期：8月〜10月
【花粉症対策】
◎現在コロナウイルス感染症対策でもしている、マスク・手洗い・うがいが大事です。鼻の中を綺麗にすることができる鼻うがいもオススメです。
◎花粉を家に持ち帰らない事です。服に花粉が付いているので、帰宅後着替えるのが良いです。
◎洗濯をした後は、外に干すと花粉がついてしまうので、部屋干しがオススメです。
◎乳酸菌は免疫細胞のバランスを整えてくれる働きもしてくれるので、ヨーグルトやチーズなど発酵食品が花粉症対策に効果があります。他に、食物繊維やビタミンC・Eなども効果があります。
【治療薬】
症状が出る前から服用開始するのが良いとされています。症状がでてからでは遅く、お薬を服用してもなかなか治まらない事が多いです。症状を抑えるためには、症状が出る前に服用する事が重要です。
内服薬、点鼻、点眼がありますので、主治医に相談してみて下さい！
花粉症辛いですが、花粉症対策して乗り越えましょう＼(^o^)／